Nascida em Nova York em 1936, a monja Pema Chödrön é a face mais conhecida do budismo nos Estados Unidos. Discípula de Chögyam Trungpa Rinpoche, foi ordenada no início dos anos 1980, e dirige, desde 1984, Gampo Abbey – o primeiro mosteiro de budismo tibetano aberto a ocidentais.

Seus ensinamentos oferecem uma maneira destemida de enfrentar cada momento da vida com sabedoria, coragem e compaixão. Por trás de seu semblante plácido, há uma mente lúdica e acolhedora, que não hesita em refletir sobre as grandes questões da existência, como a mudança, a dor, a incerteza e a felicidade da experiência humana.

Conheça os quatro livros da autora publicados pela Sextante:

• Confortável com a incerteza
Em textos curtos e independentes, a autora compartilha métodos práticos para aumentar a consciência e superar nossos padrões habituais de reatividade emocional frente à inevitável incerteza da vida. São passagens que nos ajudam a cultivar a compaixão e a consciência em meio aos desafios do cotidiano.

“A mente está sempre em busca de zonas de segurança, e essas zonas de segurança estão sempre se desfazendo. Gastamos toda a nossa energia e desperdiçamos a vida tentando recriar essas zonas de segurança que estão sempre desmoronando.” – trecho do livro

• Os lugares que nos assustam
Pema Chödrön nos ensina a confrontar nossos medos e nossas dificuldades por meio de práticas poderosas que vão nos apoiar e inspirar nos bons e maus momentos, despertando uma coragem e sabedoria que nem imaginávamos possuir.

“Mesmo na dureza da raiva, se olharmos abaixo da superfície da agressão, geralmente encontraremos o medo. Há algo embaixo da solidez da raiva que sentimos como muito ferido e dolorido.” – trecho do livro

• Comece onde você está
Reunindo 59 máximas tradicionais do budismo tibetano, este livro revela como podemos desenvolver a coragem para lidar com o sofrimento e descobrir uma fonte inesgotável de alegria, bem-estar e confiança.

“Não pense em conseguir nada nem se preocupe com perfeição. Apenas esteja ali a cada momento, tanto quanto puder. Quando perceber que está divagando mais uma vez, simplesmente tome consciência disso com leveza.” – trecho do livro

• Palavras essenciais
Esta coletânea reúne alguns dos ensinamentos mais memoráveis e poderosos de Pema Chödrön, que tem o impressionante dom de expressar os conceitos budistas em termos simples, que ressoam na vida e na experiência de todos nós.

“Nossas tentativas pessoais de viver humanamente neste mundo nunca são desperdiçadas. A escolha de cultivar o amor, em vez da ira, pode ser justamente o que é preciso para salvar o planeta da extinção.” – trecho do livro